Difficile de se remettre de la nouvelle année ? C’est une technique pour…

Avant de partir pour le réveillon, pourquoi ne pas offrir à votre corps une petite cure de désintoxication ? Le yoga propose une technique de respiration appelée Kapalabhati. Pratiqué le matin à jeun pour bien démarrer la journée, le « Fire Breathing » permet d’évacuer les toxines de l’estomac. En plein hiver, il est bon d’améliorer son … Lire la suite

Asana Wellness : le nouveau président

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Bien-être : Chakras de Roxanne de Yogasana

L’énergie vitale est une forme d’énergie qui circule dans notre corps et qui est liée à notre bien-être. Il est relié aux chakras, ils peuvent être ouverts ou bloqués selon votre état émotionnel et physique. Lorsque nos chakras sont bloqués, notre énergie vitale est réduite. On peut alors se sentir fatigué, manquer d’équilibre et être … Lire la suite

Comment adopter un mode de vie sain ?

Par article Partenaire | Publié le 29/12/2022 à 14:40 | Mis à jour le 29/12/2022 à 14:40 Depuis l’époque de la révolution industrielle, le monde a été plongé dans une ère de grande innovation qui ne se termine jamais. De toute évidence, ces changements ont été bénéfiques pour les humains à bien des égards. Cependant, … Lire la suite

Routine sportive de Vanessa Hudgens pour une silhouette ultra…

Vanessa Hudgens fait partie de ces personnes accros au sport, et son corps le lui rend ! La star de High School Musical a une routine d’exercice intense depuis des années, qu’elle n’hésite pas à partager avec ses abonnés sur les réseaux sociaux. Danse, Soulcycling, Pilates… elle semble avoir tout essayé pour entretenir une silhouette … Lire la suite