C’est l’une des disciplines les plus récentes dans le paysage associatif municipal. Le yoga continue d’attirer de nombreux curieux chaque semaine, avec les cours attractifs et parfaitement adaptés de la professeure Nathalie Berthier. Pour tous ceux qui rejoignent les cours, la recherche est partagée et partagée.
Le yoga permet de mieux respirer, de rester concentré et donc d’éliminer les tensions nerveuses. Se concentrer sur les postures de respiration et d’équilibre, qui demandent stabilité et ancrage, c’est se concentrer sur le moment présent, l’ici et maintenant, et négliger ce qui nous entoure : « J’ai voulu me lancer dans le yoga car je cherchais une activité qui pourrait m’apporter . m’excluant du quotidien », souligne le praticien. Les cours à Bressols se déroulent dans la salle Couturier, et grâce aux bonnes conditions matérielles, ils rencontrent un franc succès. Il arrive aussi que les séances soient proposées en visioconférence, ce qui permet d’assurer la continuité des activités d’une autre manière.
Posture et calme
A chacune de ses séances, Nathalie Berthier est bien consciente que les conditions sont nécessaires pour atteindre les nombreux objectifs de la discipline : « Le yoga permet l’acquisition et le développement de la souplesse musculaire des membres inférieurs et supérieurs », rappelle l’animatrice. La pratique régulière du yoga améliore également la flexibilité de la colonne vertébrale, ce qui peut avoir un effet bénéfique sur l’équilibre postural et la posture quotidienne d’une personne.
Incontestablement, l’association proposant la pratique du yoga à Bresols est en train de s’installer dans un paysage d’une grande diversité locale.
Croyants et adeptes en parlent ensemble. Faire du yoga tous les jours peut vraiment changer votre vie.
Renseignements au 06 08 58 97 21.