Diabète : Voici pourquoi vous devriez faire 50 minutes d’exercice 3 fois par semaine

Chez les patients prédiabétiques, l’activité physique réduit jusqu’à 50 % le risque de développer la maladie, quelles que soient les bonnes habitudes alimentaires et la perte de poids ! Les avantages ne s’arrêtent pas là. « L’activité physique contribue également à réduire le risque de développer des complications courantes, comme les maladies cardiovasculaires. Elle favorise l’équilibre … Lire la suite

Comment préparer l’hortensia pour l’hiver? Faut-il tailler la plante ? Savez-vous tout?

Les floraisons abondantes en rose, blanc, bleu ou rouge et le feuillage luxuriant font de l’hortensia l’arbuste à fleurs préféré des Français. Cette plante extraordinaire illumine le jardin comme aucune autre de juillet à septembre et peut être cultivée aussi bien en pleine terre qu’en pot. Mais comment prendre soin de cette plante dans le … Lire la suite

Oise : Les bonnes choses à faire pour rester en forme

Véronique Vincent, chargée de projet à la Conférence des bailleurs de fonds en charge de la prévention et de la perte d’autonomie, propose quelques conseils pour se bonifier au fil des années et rester autonome le plus longtemps possible. Activité physique ne rime pas forcément avec sport Pas besoin de faire du sport intensif… Marcher, … Lire la suite

Conseils jardinage : retrouvez des guides de jardinage pour les débutants et des conseils pratiques à retenir !

Rien ne vaut la consommation d’aliments que vous avez cultivés vous-même ou de passer des soirées d’été fraîches dans le jardin entouré par le parfum divin des plantes parfumées que vous avez cultivées ! Si l’idée de vous lancer dans le jardinage vous semble une chose très compliquée, détrompez-vous ! C’est très simple, mais seulement … Lire la suite

Le lot Les conseils d’Adrien, au Jardin Bourian, pour préparer son jardin pour l’hiver

A Dégagnac, dans le Jardin Bourian (jardin pédagogique, potager et ornemental), Adrien Martineau, le jardinier, conseille toujours le bon entretien de son jardin. A l’approche de l’automne, à l’approche des gelées hivernales, comment préparez-vous votre jardin pour l’année à venir ? A Dégagnac (11 km de Gourdon – 30 km de Cahors), au Jardin Bourian … Lire la suite

Comment faire du compost avec de la cendre est le plus simple au monde ? Suivez nos conseils simples !

Saviez-vous que les cendres des cheminées, des poêles à bois et des barbecues peuvent avoir un effet bénéfique sur le jardin ? En effet, la cendre, comme le fumier, fait partie des produits de transformation naturels qui peuvent être utilisés en jardinage biologique comme amendement. Comment faire de l’engrais avec de la cendre ? Si, … Lire la suite

Comment mettre un voile d’hiver sur un arbre ? Nos conseils pour protéger vos plantes du gel

Avec la baisse de température, on commence à préparer le jardin au froid et au gel. Autrement dit, certaines plantes sont ramenées à l’abri et d’autres sont recouvertes d’enveloppes protectrices dont le rôle est de mieux les conserver pendant les périodes froides. Des gestes essentiels qui assurent un bon développement de la plante et garantissent … Lire la suite

Comment bien entretenir nos fuchsias à l’arrivée de l’hiver ?

France Bleu Belfort-Montbéliard France Bleu Normandie (Calvados – Orne) France Bleu Normandie (Seine-Maritime – Eure) France Bleu Saint-Etienne Loire Quel est le plus beau fushia ? Fuchsia Delta’s Sarah Cette variété est d’une beauté époustouflante avec des fleurs bicolores dont les sépales blancs contrastent avec les pétales bleu-violet. Il est parfait pour éclairer les coins … Lire la suite