La plateforme française de yoga Shiksha® lance son application et son réseau social pour les membres

, /PRNewswire/ – Shiksha s’adresse à tous les pratiquants, débutants ou confirmés, qui aspirent à une pratique du yoga plus régulière et moins contraignante. Shiksha leur permet d’améliorer leur pratique personnelle du yoga ou de développer leurs compétences pédagogiques en tant que professeur de yoga.

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L’application donne accès à des cours de yoga en ligne, accessibles à la demande ou en direct, pour toutes les personnes recherchant plus de qualité, de liberté et de praticité pour découvrir ou approfondir leur pratique. Shiksha propose également de nombreuses ressources téléchargeables et MasterClass (e-learning) pour les professionnels de l’enseignement. Grâce à l’application, les utilisateurs peuvent télécharger du contenu sur leur appareil, regarder hors ligne et créer leurs propres listes de lecture personnalisées, entre autres. Les membres de la tribu peuvent échanger avec les autres grâce à un réseau social interne réservé aux membres, publier leurs propres contenus (photos, publications) et notifier instantanément les autres membres, grâce aux notifications Push par @user ID.

Shiksha se distingue notamment par la qualité éditoriale et technique de ses programmes, présentés sous forme de séries thématiques ou MasterClass, et réalisés avec des moyens de production professionnels. Shiksha est basé sur la technologie de streaming du marché (telle que Netflix), pour garantir une expérience fluide et sans artefact, quelle que soit la nature de la connexion du côté de l’utilisateur. Les cours hebdomadaires sont diffusés en direct, via un flux HD 1080p, offrant ainsi une expérience immersive de qualité broadcast.

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Shiksha propose une formule découverte entièrement gratuite, pour accéder à des séances hebdomadaires de méditation diffusées en direct tous les mercredis matin. Le catalogue de plus de 800 vidéos est accessible via un abonnement mensuel au prix de 16,99€/mois. Une formule annuelle à 149,99€ permet d’économiser l’équivalent de 4 mois d’abonnement (soit 12,50€/mois). Les abonnements démarrent après une période gratuite de 14 jours, durant laquelle l’utilisateur peut résilier librement son abonnement. L’accès aux MasterClasses et aux cours en direct est également possible en achetant des unités (sans abonnement). Le code SHIKSHA2022, valable pour tout premier abonnement mensuel acheté via le site internet uniquement, offre 2 mois gratuits jusqu’au 31/12/2022.

Visitez notre site Web : https://shiksha.yoga

Téléchargez l’application mobile :

Photo – https://mma.prnewswire.com/media/1926478/Shiksha_Yoga_App.jpg

Voir le contenu original pour télécharger le multimédia : https://www.prnewswire.com/news-releases/la-plateforme-de-yoga-francaise-shiksha-lance-son-application-et-son-reseau-social-membre- 301655548 .html

Le yoga permet de mieux respirer, de rester concentré et donc d’éliminer les tensions nerveuses. Se concentrer sur la respiration et les postures d’équilibre, qui nécessitent stabilité et ancrage, signifie se concentrer sur le moment présent, ici et maintenant, et ignorer ce qui nous entoure.

Comment choisir un bon cours de yoga ?

Plusieurs critères sont à considérer lors du choix d’un cours de yoga : Le style de yoga pratiqué, selon que vous recherchez une pratique plus dynamique, relaxante, méditative ou plus spirituelle. Le « feeling » avec le professeur de yoga.

Quel est le meilleur type de yoga ? Les plus populaires : Hatha Yoga Avantages : Le Hatha yoga aide à allonger et à contrôler la respiration. Augmente la vitalité et la concentration. Le plus : C’est le yoga le plus enseigné en occident.

Quel est le meilleur yoga pour commencer ?

Voici les yogas que nous conseillons le plus aux débutants : Hatha yoga : enchaînement de postures que l’on tient longuement pour se ressourcer. Ashtanga Yoga : un yoga traditionnel au rythme très rapide et intense. Vinyasa yoga : un enchaînement dynamique de postures assez cardio.

Quel yoga pour sculpter son corps ?

Certaines formes de yoga postural telles que le hatha yoga, le vinyasa yoga, l’ashtanga yoga ou le power yoga sont des types de yoga dynamiques qui renforcent les muscles et renforcent le corps en profondeur.

Comment commencer le yoga chez soi ?

5 conseils pour commencer le yoga à la maison

  • Regardez les vidéos sur Youtube. Il existe quelques vidéos sur Youtube qui vous montrent les postures à faire, comme une vraie séance de sport. …
  • Utilisez l’application. …
  • Renseignez-vous sur les sites. …
  • Achetez des livres de yoga.

Quel type de yoga est fait pour moi ?

Quel type de yoga me convient?

  • De quelle humeur es-tu ?
  • Hatha Yoga, pratiquez doucement. …
  • Ashtanga, détox. …
  • Vinyasa, obtenez votre flux. …
  • Bikram, viens suer. …
  • Iyengar, laisse libre cours à ton perfectionnisme. …
  • Kundalini, libère tes émotions. …
  • Yin, renforcez votre position assise.

Est-ce que le yoga est fait pour moi ?

Quel que soit votre niveau ou votre situation, le Yoga est fait pour vous. Renforcement musculaire, souplesse, concentration, méditation, respiration… Le yoga est une discipline complète qui vous permettra d’allier le bien-être de votre corps et de votre esprit.

Quel est le yoga le plus difficile ?

Le power yoga ou ashtanga est considéré comme l’un des styles de yoga classiques les plus difficiles.

Quel est le yoga le plus complet ?

Hatha Yoga C’est aussi le plus traditionnel et le plus complet. Il repose essentiellement sur la pratique de postures statiques et dynamiques (asanas), tenues plus ou moins longues, avec différents niveaux de difficulté.

Quel yoga pour sculpter son corps ?

Certaines formes de yoga postural telles que le hatha yoga, le vinyasa yoga, l’ashtanga yoga ou le power yoga sont des types de yoga dynamiques qui renforcent les muscles et renforcent le corps en profondeur.

Quel est le yoga le plus difficile ?

Le power yoga ou ashtanga est considéré comme l’un des styles de yoga classiques les plus difficiles.

Comment trouver un bon prof de yoga ?

Le maître mot, selon les spécialistes, devrait être la bienveillance, vis-à-vis des croyances de l’élève – chacun, quelle que soit sa foi, devrait pouvoir pratiquer le yoga – et de son corps. "Un bon professeur ne devrait pas être dans le spectacle.

Quel est le salaire d’un professeur de yoga ? En France, le salaire moyen d’un professeur de yoga est de 1 700 € net par mois*. Cependant, les salaires varient considérablement selon le statut d’emploi et/ou le type de cours offerts.

Quel est le prix d’un cours particulier de yoga ?

Tarif d’un cours de yoga : selon le type de cours Le tarif de la séance varie selon qu’il s’agit : d’un cours particulier à domicile : de 55 à 65 € la séance, d’un cours collectif : 18 à 25 € la séance pour tous les publics.

Quel diplôme pour enseigner le yoga ?

En France, enseigner le yoga est un métier non réglementé. Il n’y a donc pas de diplôme officiel ni de fédération officielle de yoga. Vous êtes libre de suivre la formation indépendante de votre choix. Cela signifie également qu’aux yeux de la loi, vous n’avez pas besoin d’un diplôme pour enseigner le yoga.

Quel est le meilleur yoga pour débuter ?

Voici les yogas que nous conseillons le plus aux débutants : Hatha yoga : enchaînement de postures que l’on tient longuement pour se ressourcer. Ashtanga Yoga : un yoga traditionnel au rythme très rapide et intense. Vinyasa yoga : un enchaînement dynamique de postures assez cardio.

Comment gagner sa vie avec le yoga ?

La meilleure façon d’acquérir de l’expérience dans ce domaine est de commencer à travailler comme professeur de yoga dans des centres de retraite. De nombreux centres de bien-être à travers le monde proposent des emplois de professeurs de yoga.

Comment devenir prof de yoga Kundalini ?

Pour obtenir le diplôme international de professeur de Kundalini Yoga certifié par IKYTA et FFKY, vous devez suivre au moins le cycle de formation d’un an niveau 1, réussir l’examen final, et avoir participé à au moins une journée de Tantra Blanc ou intensif méditation, par exemple dans …

Pourquoi j’enseigne le yoga ?

Enseigner le Yoga, c’est donner aux étudiants des outils pour se libérer des conditionnements et des fluctuations de l’esprit, du poids de l’ego, de certains « blocages » physiques et émotionnels.

Comment choisir son prof de yoga ?

Le terme enseignant en Yoga est bien défini dans la tradition yogique ; Un Yogacharya (professeur de yoga) est un enseignant certifié qui a enseigné pendant plus de 12 ans sous la direction spirituelle d’un autre yogacharya.

Quel type de yoga me correspond ?

Selon moi, le meilleur type de yoga pour débuter est le Hatha yoga qui convient à tous grâce à ses différents niveaux. Le yoga Vinyasa est un excellent yoga pour les débutants ainsi que le yoga Bikram.

Comment trouver un bon prof de yoga ?

Le professeur de yoga est une personne bienveillante, chaleureuse, sympathique, à l’écoute, patiente, disponible et à l’écoute de ses élèves. Sa passion doit susciter l’éveil, la curiosité et l’envie d’aller plus loin dans l’étude de Soi à travers le yoga.

Quel yoga pour perdre du poids ?

Pour Kym Thiriot, « il vaut mieux opter pour un cours de yoga intégral dynamique, Vinyasa ou Power yoga quand on a un objectif minceur. » Dans ces cours, on enchaîne rapidement les positions pendant qu’on associe la respiration.

Le yoga fait-il maigrir ? Si la perte de poids passe essentiellement par une bonne hygiène alimentaire et la pratique régulière d’une activité physique cardio et musculaire, le yoga reste une discipline douce. Il permet de générer une dépense énergétique d’environ 200 calories pour une heure de pratique en moyenne.

Quel yoga pour perte de poids ?

Quel yoga choisir pour mincir et mincir plus efficacement ?

  • Bikram, réalisé dans une salle chauffée à 40°C,
  • Vinyasa, « minceur » ou yoga dynamique,
  • Et enfin, l’Ashtanga, pour ceux qui veulent développer leurs muscles.

Quel type de yoga pour perdre du poids ?

Pour Kym Thiriot, « il vaut mieux opter pour un cours de yoga intégral dynamique, Vinyasa ou Power yoga quand on a un objectif minceur. » Dans ces cours, on enchaîne rapidement les positions pendant qu’on associe la respiration.

Est-ce que le yoga fait perdre du ventre ?

En effet, le yoga est une science qui garde l’esprit, le corps et l’âme intérieure en paix. Dans ce cas, les postures de yoga font partie des meilleurs exercices pour maigrir et perdre du ventre rapidement.

Est-ce que le yoga fait perdre du ventre ?

En effet, le yoga est une science qui garde l’esprit, le corps et l’âme intérieure en paix. Dans ce cas, les postures de yoga font partie des meilleurs exercices pour maigrir et perdre du ventre rapidement.

Quel est le sport qui fait le plus perdre du ventre ?

quel est le meilleur sport? Pour perdre de la graisse en général, et particulièrement au niveau du ventre, faire du cardio-training est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pouvez pratiquer de différentes manières : marche sportive, course à pied, burpees, corde à sauter, natation, vélo…

Est-ce que le yoga affine le corps ?

Si le yoga permet de se détendre, il agit aussi directement sur le corps. En s’appuyant sur des exercices de respiration profonde et des étirements précis, le yoga, par exemple, permet d’affiner les zones ciblées.

Comment faire des cours de yoga en ligne ?

Yoga&Me vous permet de partager automatiquement votre Zoom, Whereby, GoogleMeet, etc. liens de visioconférence. à vos élèves pour gagner du temps. Plus besoin d’envoyer manuellement le lien aux étudiants inscrits, entrez le lien du cours de yoga en ligne et il sera automatiquement partagé avec vos étudiants inscrits.

Combien coûte un cours de yoga privé ? Tarif d’un cours de yoga : selon le type de cours Le tarif de la séance varie selon qu’il s’agit : d’un cours particulier à domicile : de 55 à 65 € la séance, d’un cours collectif : 18 à 25 € la séance pour tous les publics.

Quel est le meilleur site de yoga en ligne ?

PlateformeScore totalPrix ​​annuel
Mon yoga virtuel15199â¬
Udemy14.55-80⬠/ unité
YogiLab13.5139â¬
Mon Qé12.5120â¬

Comment choisir un cours de yoga en ligne ?

Des cours de yoga en ligne sont offerts pour tous les niveaux : débutant, intermédiaire ou avancé. Agissez comme si vous suiviez des cours en classe avec un enseignant et évitez de prendre des raccourcis. Il est donc primordial de trouver un cours qui corresponde à votre niveau.

Quel est le meilleur yoga pour débuter ?

Voici les yogas que nous conseillons le plus aux débutants : Hatha yoga : enchaînement de postures que l’on tient longuement pour se ressourcer. Ashtanga Yoga : un yoga traditionnel au rythme très rapide et intense. Vinyasa yoga : un enchaînement dynamique de postures assez cardio.

Quel cours de yoga en ligne gratuit ?

Valérie Yoga Hatha Yoga â Valérie Yoga (35 min.) Tara Yoga Hatha 1 â TaraYoga de Stéphanie Théorêt (30 min.) Cours de Yoga â Yoga du matin â Réveil en douceur â Aline Rakotoson (37 min.) Hatha « Ouvrir le cœur » â Décathlon yoga (38 min.)

Comment faire du yoga chez soi gratuitement ?

– L’application Daily Yoga (gratuite) pour Android vous propose des séances de yoga sur mesure. Choisissez une durée d’entraînement et un niveau de difficulté, et l’application décrit, étape par étape, la séance à effectuer.

Quel est le meilleur yoga pour débuter ?

Voici les yogas que nous conseillons le plus aux débutants : Hatha yoga : enchaînement de postures que l’on tient longuement pour se ressourcer. Ashtanga Yoga : un yoga traditionnel au rythme très rapide et intense. Vinyasa yoga : un enchaînement dynamique de postures assez cardio.

Comment participer à un cours de yoga en ligne et en direct ?

Olybe, la plateforme de rencontre des enseignants et des étudiants En temps normal, vous pouvez réserver une séance près de chez vous ou de votre lieu de travail en deux clics. Actuellement, Olybe propose environ 120 cours et ateliers par semaine en ligne ou en direct.

Quelle est la différence entre le yoga et le Pilates ?

Alors que le yoga travaille la posture avec des étirements, le Pilates travaille les muscles profonds, la position de la colonne vertébrale et du bassin. Les exercices sont effectués avec divers accessoires, tels que des balles ou des cercles magiques.

Qu’est-ce qu’un cours de Pilates ? Qu’est-ce que le Pilates ? Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles centraux, situés entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et muscles dorsaux).

Quels sont les avantages du Pilates ?

Les bienfaits de la méthode Pilates Réduire les douleurs rachidiennes en « repositionnant » correctement le bassin et le dos. Améliore la posture et l’équilibre. Sculpte la silhouette en renforçant les muscles et en relâchant les tensions. Il étire les muscles et renforce le réflexe myotatique.

Quels sont les bienfaits du yoga ?

Tour d’horizon des principaux avantages.

  • Respirons mieux. …
  • Nous nous reposons. …
  • Renforcez votre dos. …
  • Fortifiez vos objets. …
  • Améliorez votre posture et votre équilibre. …
  • On devient plus zen. …
  • Tonifie sa silhouette. …
  • Nous augmentons notre concentration.

Quels sont les effets du yoga sur le corps ?

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques, dont la relaxation musculaire (les postures de yoga sont variées pour étirer tous les grands groupes musculaires). Certaines postures permettent de se muscler en douceur, d’autres travaillent plus sur l’équilibre.

Quel est le meilleur moment pour faire du yoga ?

Le matin, le corps se réveille et recommence. C’est le moment idéal pour pratiquer le yoga doux et réveiller vos muscles grâce aux étirements. Ce sera aussi une bonne occasion de commencer votre journée dans les meilleures conditions ! C’est le moment idéal pour pratiquer un yoga plus tonique.

Est-ce que le Pilates fait maigrir ?

Sur cet argument, la réponse est non, le Pilates ne fait pas maigrir. Cependant, les effets de cette pratique impactent la silhouette de manière étonnante. En renforçant les muscles en profondeur, le Pilates tonifie tout le corps et allonge la silhouette.

Comment ça marche Asana Rebel ?

Asana Rebel : comment ça marche ?

  • Daily Goal est un entraînement de 5 minutes, différent chaque jour, qui comprend plusieurs « séries » aléatoires.
  • Exercices simples : Enchaînements de plusieurs séries, entre 7 et 19 minutes, avec un objectif précis (« Yoga Minceur », « Yoga des joggeurs », « Morning glory Yoga »…).

Asana Rebel est-il gratuit ? Prix ​​d’un abonnement Asana Rebel C’est l’un des points intéressants de cette application. Vous pouvez l’utiliser de manière entièrement gratuite et illimitée. En revanche, avec une version gratuite, vous n’avez accès qu’à des fonctionnalités restreintes.

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