Emma, 4 ans, venue rejoindre la séance de yoga en famille au Dumondhaus avec sa grand-mère, a connu l’histoire du gâteau qui roule et est mangé par le renard. Une participation vocale active donc, mais avec une écoute néanmoins attentive de l’enseignement de l’intervenante, Nathalie Chauveau, qui se concentre sur un sujet précis pour capter l’attention des enfants pour ces ateliers de yoga en famille, en duo ou en trio.
« Le principe est de proposer une découverte du yoga avec un adulte de la famille, quel qu’il soit. C’est un moment de partage, de complicité, de détente, de rire, de tendresse », explique Nathalie Chauveau, qui est avec l’association Yoga Synergie offerte. Ateliers pour enfants depuis septembre. L’atelier familial duo ou trio peut accueillir les enfants à partir de 4 ans et les accompagnateurs n’ont pas besoin de yogis confirmés. C’est ainsi que, avec confiance grâce à la présence d’un être cher, les enfants délient la langue en silence, en même temps que les membres. L’atelier s’articule autour d’une histoire, d’un thème, avec un temps d’accueil où l’on prend son « temps intérieur ». S’ensuit un échauffement, une respiration, des postures deux par deux et une relaxation. « La philosophie du yoga est présente avec l’écoute, le bien-être, le lâcher-prise et la non-violence et c’est avant tout ludique », explique Nathalie, qui utilise les cartes, la musique et les jeux.
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