Quelles activités faire en extérieur en 2022 ?

L’envie de nature, d’aventure et de liberté est plus que jamais présente chez la majorité des gens. La pandémie de Covid 19 a donné envie d’apprendre à mieux découvrir sa région et son environnement. En 2022, les activités outdoor connaissent donc un vrai succès. Nombreux sont donc ceux qui privilégient le slow tourisme avec des activités de pleine nature que cet article vous invite à découvrir.

Renouer avec la nature avec la randonnée

S’il est une activité de plein air qui plaît au plus grand nombre, c’est bien la randonnée. Autrefois considérée comme un passe-temps pour les personnes âgées, la randonnée est aujourd’hui pratiquée par tous les groupes d’âge. Il permet de combiner l’envie d’être proche de la nature et de faire de l’exercice. Pratiquée en groupe ou en solitaire, la randonnée est une activité source de bien-être qui reste accessible à tous. Ce qui est plus agréable, c’est qu’il existe de nombreuses variantes à cette activité de plein air. La plus appréciée des randonneurs est sans aucun doute la randonnée. Cette activité, qui nécessite peu de matériel pour sa pratique, s’adapte facilement à votre état d’esprit et à vos envies. Il suffit de trouver de bonnes chaussures de marche, des vêtements adaptés et un sac à dos.

Que ce soit sur des sentiers balisés ou dans une zone déserte, la randonnée est parfaite pour pratiquer une activité de pleine nature. Mais, il est aussi possible de faire de la randonnée en vélo électrique. Cette option permet aux randonneurs de rouler au-delà des paysages habituels afin d’avaler le maximum de kilomètres. Avec une telle randonnée, il est plus facile de découvrir de nouveaux horizons. Que ce soit à pied ou avec un vélo électrique, la randonnée a un effet positif sur le moral. Il favorise l’estime de soi et aide à mieux contrôler le stress lors de la pratique d’une activité physique.

Séjourner en pleine nature avec le glamping

Si vous aimez communier avec la nature, vous connaissez certainement le camping. Malheureusement, certaines personnes ont du mal avec cette activité par manque de confort. Pourtant, il existe une alternative efficace pour les personnes désireuses de pratiquer une telle activité avec un certain confort : le glamping. En effet, il s’agit d’une version premium du camping qui permet aux personnes qui le souhaitent de séjourner en pleine nature dans des hébergements originaux. Avec cette activité, il est donc possible de camper à la belle étoile tout en profitant d’un réel confort pour se ressourcer.

Les adeptes de cette pratique apprécient particulièrement de vivre une expérience dans le calme et la tranquillité. Cette activité de plein air est idéale pour les familles qui souhaitent se retrouver. Durant leur séjour, ils pourront se réveiller au chant des oiseaux, faire des feux de camp tout en ayant des douches chaudes privatives et des lits très confortables et douillets. Le glamping peut être installé sur un camping ou sur un domaine privé. Dans tous les cas, il propose des hébergements authentiques et insolites aux prestations soignées. Que ce soit à la campagne, au bord d’une baie isolée ou dans une vallée, l’expérience du glamping permet de vivre un séjour inoubliable en pleine nature.

Se détendre dans la nature avec le trail running

Pour les personnes qui souhaitent allier les bienfaits de la marche rapide à ceux de la course à pied, le trail running est l’activité idéale à pratiquer en plein air. De plus en plus populaire dans la communauté des coureurs, le trail se pratique hors des routes goudronnées. Il se déroule en pleine nature, dans un environnement sauvage, que ce soit pour un défi sportif quotidien ou pour vivre une expérience nature unique. Ainsi, la principale motivation pour la pratique du trail running est l’expérience de la nature qui en découle. Cette activité vous permet de vous détendre dans la nature de manière saine tout en profitant d’une bonne forme. Avec le trail, pas question de se soucier du temps. Cette activité se pratique dans un milieu avec une pente et une déclivité. De ce fait, la course fluctue constamment et le rythme n’est pas le même tout au long de l’entraînement.

Pour de nombreux coureurs, le trail est en fait une activité de plein air dans laquelle la vitesse n’est en aucun cas une priorité. La pratique d’une telle activité est motivée par la connaissance et le dépassement de soi. Passer du temps dans la nature en forêt, à la montagne ou au bord de la mer permet de se vider la tête. Le trail running améliore la santé mentale tout en brûlant des calories et en limitant les problèmes cardiovasculaires. Les coureurs de trail apprécient particulièrement le fait qu’il est possible de le pratiquer régulièrement et partout. Il suffit de télécharger une application avec géolocalisation afin de charger la carte des chemins.

Améliorer la souplesse avec la pratique de l’escalade

Activité de plein air par excellence, l’escalade est très tendance en 2022. Cette pratique qui consiste à franchir les plus hauts sommets grâce à la force des bras et des jambes ainsi que du mental suscite l’intérêt de nombreuses personnes. Faisant appel à la capacité d’analyse, à la force, à la souplesse, à l’endurance ou encore à l’équilibre, l’escalade permet de s’amuser tout en profitant de la nature. Cette activité de plein air est idéale pour :

Pour cela, deux disciplines principales de l’escalade en plein air sont plébiscitées : le bloc et l’escalade en falaise. La deuxième option est la plus impressionnante à regarder et celle qui attire de plus en plus de monde. L’escalade de falaise est une question d’endurance, car le bloc nécessite un effort intense sur une courte période de temps. Pour ce type d’escalade, les voies varient en hauteur de 10 m à 50 m. Les grimpeurs auront le choix entre une ascension en tête et une ascension en moulinette. Dans les deux cas, il est indispensable d’avoir des conseils préalables concernant le maniement des cordes et des équipements de sécurité.

En ce qui concerne le bloc, les différentes voies de bloc ne dépassent généralement pas 5 m de hauteur. C’est donc une alternative efficace pour les personnes sujettes au vertige. L’objectif ici n’est pas de prendre de la hauteur, mais d’arriver à passer des endroits délicats.

Pratiquer l’équilibrisme avec la slackline

La slackline est une activité de plein air à la fois sportive et ludique. De plus en plus populaire en France, cette activité consiste à équilibrer sur différents supports. En effet, la slackline se pratique aussi bien sur des cordes tendues que sur des sangles attachées entre deux points fixes. Cette activité est parfaite pour tous ceux qui veulent passer un bon moment à l’extérieur. Il ne requiert aucune aptitude sportive ou technique. Il ne reste plus qu’à trouver le spot idéal pour pratiquer la slackline et développer son équilibre. Pour cela, il faut prendre du temps pour s’entraîner et apprendre à marcher sur les sangles. Cette activité est parfaite pour profiter du plein air, que ce soit en famille ou entre amis. La slackline offre aux pratiquants de nombreux avantages, à commencer par une amélioration de leur équilibre au quotidien. Il est aussi utilisé pour faire le lien entre le corps et l’esprit. Sa pratique est appréciée pour la sensation de légèreté et d’apesanteur ressentie.

Connaître la terre avec le jardinage en famille

Lorsque le soleil est au rendez-vous et que vous souhaitez profiter pleinement de la nature et du plein air, le jardinage est l’activité à faire. Considéré comme un passe-temps, le jardinage est pourtant l’une des activités de plein air qui rassemble le plus de personnes de tous âges. C’est donc l’activité parfaite à faire avec les enfants pour vivre des moments uniques en famille. Le jardinage présente de nombreux avantages pour les enfants, notamment en termes de développement et de sensibilisation. Cette activité simple à réaliser permet de développer les connaissances générales et la motricité des enfants. Le sens des responsabilités peut facilement être enseigné aux enfants, car ils apprendront à être responsables de la survie des plantes. De même, ils se rendront compte de l’importance des actions entreprises sur le bien-être des plantes.

De plus, le jardinage est une activité qui permet de détendre l’esprit et d’éloigner le plus possible les enfants des appareils électroniques. Toute la famille pourra profiter des bienfaits de la nature dans une ambiance relaxante. Le plus important avec cette activité est de s’amuser et de créer des souvenirs familiaux inoubliables.

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