Yoga à Saumur : l’UAS propose des séances toute l’année

Le yoga est une pratique physique, technique et mentale qui convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes. L’UASaumur propose des stages tout au long de l’année.

La pratique du yoga est une école de patience, de calme et de discipline :

– Il permet d’entretenir le corps, de le renforcer et de le renforcer, d’améliorer la souplesse, l’équilibre, d’augmenter l’attention, la concentration et d’améliorer la confiance.

– Enseigne la capacité de respirer dans des positions coordonnées grâce au séquençage.

– Il aide à lutter contre les problèmes causés par la vie moderne, tels que le stress, la fatigue, la nervosité, l’anxiété, les troubles du sommeil…

Laisser un commentaire